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Macarrones con pollo y champiñones

Prepara unos macarrones con pollo y champiñones con Sazonador Líquido MAGGI® y Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

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  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 20min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Lata Champiñones enlatados escurridos
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas Perejil fresco picado
  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en trozos
  • 1 Cucharada Harina de trigo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Pasta macarrones, cocidos y escurridos (250 g)
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 1/2 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal

Instrucciones

  1. Fríe

    1.-Fríe en el aceite caliente los champiñones con sazonador líquido MAGGI®, el ajo en polvo, sal y el perejil. Añade la pechuga, la harina, la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL® y cocina por 5 minutos.

  2. Mezcla

    2.-Mezcla lo que freíste con los macarrones y encima espolvorea el Queso. Lleva al horno por 5 minutos. Sirve caliente.

Tips

Consejo culinario: Para tener un mejor sabor, puedes poner a hervir el pollo con sal, ajo y cebolla

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 783kcal = 3,276kj /por porción

  • 111.00 (mg) Colesterol
  • 88.48 (mg) Magnesio
  • 782.93 Kcal Energía
  • 682.11 (mg) Calcio
  • 59.68 (g) Proteina
  • 3.03 (mg) Hierro
  • 578.15 (mg) Potasio
  • 41.81 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.78 (mg) Vitamina C
  • 186.64 IU Vitamina A
  • 1.01 IU Vitamina D
  • 1.65 (mg) Vitamina E
  • 53.00 (g) Carbohidratos
  • 12.04 (g) Azúcares
  • 2.68 (g) Fibra
  • 1,052.98 (mg) Sodio
  • 35.92 (g) Grasas
  • 16.98 (g) Grasas saturadas
  • 0.82 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
59.7g / 31%
Carbohidratos
53g / 27%
Grasas
35.9g / 41%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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