Lomo de Cerdo en Salsa de Ciruela

Lomo de cerdo en salsa de ciruela

Para la cena de navidad o año nuevo, prepara este LOMO de CERDO en SALSA de CIRUELA preparado con CARNATION® CLAVEL® y CONSOMATE®. ¡Te encantará!

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 120 min

Utensilios

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Tarro

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Tarro

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Cuchara

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Licuadora

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Horno


Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Taza Agua
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 1/2 Tazas de ciruela pasa sin hueso
  • 2 Chiles ancho mexicano
  • 1 Cucharada de mantequilla
  • 1 Cucharada de cebolla picada
  • 1 Cucharadita de ajo picado
  • 1 1/2 Kilo de lomo de cerdo
  • 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 De taza de manteca de cerdo a temperatura ambiente
  • 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 Cucharada de sal

¡A cocinar!

Prepara el adobo

Hornea

Listo para la cena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

870.9 kcal = 3,644kj /por porción


Carbohidratos 58 g
Energía 870.9 kcal
Grasas 31.3 g
Fibra 6.6 g
Proteína 89 g
Grasas saturadas 13 g
Sodio 939 mg
Azúcares 36.3 g

Consejo nutricional

La carne de cerdo es fuente de proteína.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes mechar el lomo con frutos secos y tocino.

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Lomo de Cerdo en Salsa de Ciruela
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33 31.2g / 33%
26 58g / 26%
41 89g / 41%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

33 31.2g / 33%
26 58g / 26%
41 89g / 41%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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