| Carbohidratos | 77.3 g |
| Energía | 389.8 kcal |
| Grasas | 5.1 g |
| Fibra | 7.9 g |
| Proteína | 11.3 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 59.2 mg |
| Azúcares | 52.6 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil -
costo
Manzanas Rellenas
Por Gabriel Rodríguez
Una DELICIOSA OPCIÓN de SNACK son estas MANZANAS RELLENAS que te quitarán el antojo y además, su aporte energético es de ALTA CALIDAD.
Utensilios
-
Cuchillo
-
Cuchara
-
Bol
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Manzanas verdes
- 1/2 Taza de yogurt griego
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
- 1/2 Taza de arándanos
- 1 Taza de avena
- 1 Cucharada de canela molida
- Hojas de menta fresca
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Corta la parte superior de las manzanas con una cuchara raspa la parte interior y reserva.
- 2.En un tazón mezcla la pulpa de las manzanas con el yogurt, la Leche Condensada LA LECHERA®, la avena y la canela. Rellena las manzanas con la mezcla.
- 3.Coloca las manzanas en la Freidora de aire PowerXL™ Vortex Pro de 5.7 litros, cocina a 180 °C por 5 minutos, retira la canastilla, mueve y cocina 5 minutos más o hasta que estén doradas ligeramente. Decora con las hojas de menta.
Consejo nutricional
La manzana aporta fibra a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes sustituir el yogurt natural por el yogur de tu preferencia.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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