INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216 kcal = 904kj /por porción
| Carbohidratos | 34.7 g |
| Energía | 216 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 5.1 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 53.5 mg |
| Azúcares | 31.2 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Molde de manzanas y moras
Por Mariana Ortega
MOLDE DE MANZANAS Y MORAS preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Mezclar
Mezclar
Hornear
Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Consejo culinario
Puedes acompañar con helado de vainilla.
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