
Fácil
361.5 kcal = 1,515kj /por porción
Carbohidratos | 59.2 g |
Energía | 361.5 kcal |
Grasas | 10 g |
Fibra | 6.7 g |
Proteína | 11 g |
Grasas saturadas | 3.5 g |
Sodio | 53.9 mg |
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Puedes acompañar con helado de vainilla.