| Carbohidratos | 63.6 g |
| Energía | 512.3 kcal |
| Grasas | 25.7 g |
| Fibra | 9.2 g |
| Proteína | 10.6 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 21.2 mg |
| Azúcares | 40.5 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil -
costo
Parfait de Fresa
Por Noé Medina
Saborea nuestro PARFAIT de FRESA, una deliciosa mezcla de yogur CREMOSO, fresas frescas y ALMENDRAS crujientes. ¡El ANTOJO perfecto para ti!
Utensilios
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Cucharadas de Chía NATURE'S HEART®
- 3 Cucharaditas de miel de agave
- 2 Fresas, desinfectadas y rebanadas
- 1/2 Taza de mermelada de fresa, sin azúcar
- 1/2 Cucharada de esencia de vainilla
- 1/4 Taza de fresas, desinfectadas y cortadas en cuartos
- 1 Taza de Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®, la Chía NATURE'S HEART®, la esencia de vainilla y la miel; refrigera por 20 minutos.
- 2.En el fondo de dos vasos medianos, coloca las rebanadas de fresas pegadas a las paredes de los vasos, vierte una capa de la mezcla de chía, otra capa de mermelada de fresa y termina con otra más de mezcla de chía decora con el resto de las fresas.
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La fresa aporta antioxidantes.
TIP
Puedes sustituir las fresas por frambuesas.
Consejo culinario
Si te sobran fresas, consérvalas dentro de un recipiente hermético con papel absorbente y tapadas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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