| Carbohidratos | 35.5 g |
| Energía | 184.5 kcal |
| Grasas | 2.8 g |
| Fibra | 10.8 g |
| Proteína | 7.2 g |
| Grasas saturadas | 9.6 g |
| Sodio | 40.3 mg |
| Azúcares | 20.2 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de Frambuesa
Por Noé Medina
Disfruta de un refrescante SMOOTHIE de FRAMBUESA, una BEBIDA DELICIOSA llena de antioxidantes, perfecta para empezar el día o como merienda.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 1/2 Cucharadas de miel de agave
- 1/2 Cucharada de Chía NATURE'S HEART®
- 2 Tazas de frambuesas, congeladas
- 2 Frambuesas
- 2 Hojas de menta, desinfectada
- 1 1/2 Tazas de Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
- 1.Licúa el Almendra Sin Azúcar NATURE'S HEART®, la miel, la Chía NATURE'S HEART® y las frambuesas congeladas.
- 2.Vierte lo que licuaste en dos vasos medianos.
- 3.Decora con las frambuesas y las hojas de menta; disfruta.
Consejo nutricional
La frambuesa aporta fibra.
TIP
Puedes sustituir las frambuesas por fresas.
Consejo culinario
Es importante usar frambuesas congeladas para tener la textura perfecta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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