Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
650.5 kcal = 2,724kj /por porción
Carbohidratos | 69.5 g |
Energía | 650.5 kcal |
Grasas | 34.8 g |
Fibra | 0.9 g |
Proteína | 11.8 g |
Grasas saturadas | 20.6 g |
Sodio | 182.3 mg |
Azúcares | 54.2 g |
650.5 kcal = 2,724kj /por porción
Carbohidratos | 69.5 g |
Energía | 650.5 kcal |
Grasas | 34.8 g |
Fibra | 0.9 g |
Proteína | 11.8 g |
Grasas saturadas | 20.6 g |
Sodio | 182.3 mg |
Azúcares | 54.2 g |
En lo que respecta al valor nutricional del nopal, se puede decir que en 1 taza de nopales crudos (86 g aproximadamente) hay 2.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de proteína y solamente 14 kcal. Pero su principal atractivo es que contiene una gran cantidad de fibra dietética (soluble e insoluble): 2 g de fibra en una taza. Existe una relación 30:70 de fibra soluble a insoluble.
Acompaña con café puro soluble descafeinado NESCAFÉ DECAF.
Puedes decorar con fruta.