Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
634.4 kcal = 2,653kj /por porción
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Energía | 634.4 kcal |
| Grasas | 50.4 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Proteína | 29.6 g |
| Grasas saturadas | 22.9 g |
| Sodio | 1528 mg |
| Azúcares | 6.7 g |
Pizza Col
¡Aprende a preparar esta PIZZA COL con esta receta fácil y divertida! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1/2 Cucharadita de comino, en polvo
- 1 Cucharada de cebolla, en polvo
- 1 Col, cortada en rebanadas
- 3 1/2 Jitomates, cortados en cuartos
- 1 Cucharadita de orégano, molido
- 1 Diente de ajo
- 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE®
- 200 Gramos de queso tipo manchego, rallado
- 1 Paquete de pepperoni (100 g)
¡A cocinar!
Consejo nutritional
Consume col para elevar el aporte de vitamina C.
Consejo culinario
Para que la col se impregne de más sabor, la puedes marinar la noche anterior.
TIP
Puedes sustituir la col por coliflor cortada en rebanadas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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