| Carbohidratos | 41.5 g |
| Energía | 408.3 kcal |
| Grasas | 27.1 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 2.9 g |
| Grasas saturadas | 9.7 g |
| Sodio | 36 mg |
| Azúcares | 32.5 g |
-
Total
27 -
dificultad
Fácil -
costo
Plátanos fritos con crema
Por Ricardo Manzanares
PLÁTANOS FRITOS CON CREMA preparados con LA LECHERA®.
Ingredientes
Porciones: 4
- Aceite de maíz para freír
- 2 Plátanos machos maduros y cortados en tiras
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)
- 1/4 de Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
- 1/2 Taza de Arándanos deshidratados
- 1/2 Cucharadita de Canela molida
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¡A cocinar!
Calienta
- 1.Calienta el aceite y fríe los plátanos hasta que estén ligeramente dorados. Colócalos sobre papel absorbente, deja enfriar y reserva.
Mezcla
- 2.Sirve los plátanos en copas, agrega un poco de Media Crema NESTLÉ® y Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, decora con arándanos y un poco de canela molida.
Consejo nutricional
El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres.
Consejo culinario
Para saber si el aceite está caliente, sumerge un palillo de madera, si el aceite comienza a burbujear puedes empezar a freír.
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