lomo de cerdo navideño

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

lomito de cerdo navideño

Por Mariana Ortega

Lomo de cerdo bañado en salsa de manzana con el toque de la Salsa de Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • 600 Gramos Lomo de cerdo
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 5 Piezas Manzana roja peladas y cortadas en gajos
  • 1/2 Taza Leche en polvo NIDO® Fortificada
  • 2 Tazas Jugo de manzana
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¡A cocinar!

Freír/Calentar

  • 1.Sofríe el lomo en el aceite caliente. Agrega la sal con ajo en polvo con la Salsa de Soya MAGGI® y unta con esta pasta el lomo.
  • 2.Licua la mitad de las manzanas, la leche y el jugo de manzana y vierte el lomo. Cocina por 30 minutos.

Servir

  • 3.Agrega el resto de las manzanas y ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 60.9 g
Energía 491.4 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 6.3 g
Proteína 36.6 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 739.1 mg
Azúcares 48 g

Consejo nutricional

La carne de cerdo es rica en hierro y zinc, minerales esenciales para el desarrollo del cerebro.

Tip para Lomo de cerdo para navidad

Acompaña con pasta.

Consejo culinario

Puedes espolvorear un poco de queso de cabra para darle un mejor sabor

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 10.7g / 19%
51 60.8g / 51%
30 36.5g / 30%
24 491.4g / 24%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Mayte
10.12.2020

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