4 porciones
Porciones
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Fácil
88,86 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Aceite de maíz
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 1 Cucharada Romero fresco limpio y picado
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1/4 Taza Jugo de manzana
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
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Preparación

  • 1 Mezcla la sal con ajo en polvo, el romero y el jugo de limón. Baña el pollo con esta preparación.
  • 2 Sofríe el pollo en el aceite caliente junto con la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®; tapa y continúa con la cocción por 10 minutos. Añade el jugo de manzana y espera a que el pollo lo absorba. Retira del fuego y sirve.
  • 3 Acompaña con papas al horno.
  • 4 El romero tiene una buena fuente de vitaminas, entre las que destacan la vitamina a varios tipos de vitamina B, vitamina C y vitamina E.es buen analgésico, es una planta rica en antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo, causado por los radicales libres y las toxinas responsables del envejecimiento y tiene un alto contenido en hierro.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 7,8
  • Total de carbohidratos (g)  : 4,59
  • Colesterol (mg)  : 36
  • Energía (Kcal)  : 88,86
  • Grasas totales (g)  : 0,35
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,08
  • Hierro (mg)  : 0,35
  • Proteínas (g)  : 16,88
  • Sodio (mg)  : 1244,69
  • Grasas saturadas (g)  : 0,15
  • Azúcares totales (g)  : 1,88
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,2