4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
291.41 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Taza *Chícharo
  • 1 Taza Agua
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 6 Piezas Jitomate lavados y licuados
  • 2 Rodajas Tocino picado
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
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Preparación

  • Mezcla la pechuga de pollo, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®,el tocino, el jitomate, el agua y el aceite de maíz.
  • En una olla con tapa, cocina la preparación a fuego bajo por 35 minutos. Retira del fuego; sirve.
  • Acompañar con arroz blanco.
  • La pechuga de pollo es buena fuente de proteína, importante para la formación de tejidos en el organismo.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 9.85
  • Energía (Kcal)  : 291.41
  • Grasas totales (g)  : 19.16
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.62
  • Proteínas (g)  : 20.36
  • Sodio (mg)  : 1184.27
  • Grasas saturadas (g)  : 3.47
  • Azúcares totales (g)  : 3.48

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