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Pollo rápido

POLLO EN SALSA DE TOMATE preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

  • Total: 23min
    Preparación: 5min
    Cocción: 16min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Jitomates
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza Agua
  • 4 Rodajas Tocino picado
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1 Taza Chícharos cocidos

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa los jitomates con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua.

  2. Cocina

    En una olla calienta el tocino y fríe hasta que dore ligeramente. Retira el exceso de grasa y fríe el pollo hasta que dore por ambos lados.

  3. Sirve

    Agrega la salsa y los chícharos; cocina a fuego medio durante 8 minutos o hasta que el pollo esté cocido. Sirve acompañado de arroz.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes utilizar muslos o piernas de pollo.

  5. Consejo nutricional

    La pechuga de pollo es buena fuente de proteína.

Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción

  • 2.52 (g) Grasas saturadas
  • 3.32 (g) Azúcares
  • 1,825.32 (mg) Sodio
  • 21.23 (g) Proteina
  • 184.24 Kcal Energía
  • 2.58 (g) Fibra
  • 9.32 (g) Carbohidratos
  • 7.11 (g) Grasas
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