4 porciones
Porciones
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45 Min
Fácil
290.02 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Pechuga de pollo asada y baja en grasa
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 2 Rodajas Tocino curado picado
  • 6 Piezas Tomate lavados y licuados
  • 1 Taza Agua embotellada
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Taza *Chícharo
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
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Preparación

  • 1 Mezcla la pechuga de pollo, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®,el tocino, el jitomate, el agua y el aceite de maíz.
  • 2 En una olla con tapa, cocina la preparación a fuego bajo por 35 minutos. Retira del fuego; sirve.
  • 3 Acompañar con arroz blanco.
  • 4 La pechuga de pollo es buena fuente de proteína, importante para la formación de tejidos en el organismo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 26.01
  • Total de carbohidratos (g)  : 9.58
  • Colesterol (mg)  : 40.95
  • Energía (Kcal)  : 290.02
  • Grasas totales (g)  : 17.93
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.62
  • Hierro (mg)  : 1.01
  • Proteínas (g)  : 20.36
  • Sodio (mg)  : 1776.12
  • Grasas saturadas (g)  : 3.47
  • Azúcares totales (g)  : 3.48
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 14.46