Tip Nutricional
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Consejo nutritional
La pechuga de pollo es buena fuente de proteína.
Pollo rápido
POLLO EN SALSA DE TOMATE preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 23minPreparación: 5minCocción: 16minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa los jitomates con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua.
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Cocina
En una olla calienta el tocino y fríe hasta que dore ligeramente. Retira el exceso de grasa y fríe el pollo hasta que dore por ambos lados.
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Sirve
Agrega la salsa y los chícharos; cocina a fuego medio durante 8 minutos o hasta que el pollo esté cocido. Sirve acompañado de arroz.
Tips
Consejo culinario: Si lo deseas puedes utilizar muslos o piernas de pollo.
Información nutricional: 184kcal = 770kj /por porción
- 0.05 Azúcar añadido
- 45.90 (mg) Colesterol
- 28.07 (mg) Magnesio
- 184.07 Kcal Energía
- 25.49 (mg) Calcio
- 21.16 (g) Proteina
- 1.02 (mg) Hierro
- 274.03 (mg) Potasio
- 30.19 (mcg) Folato Alimentario
- 19.64 (mg) Vitamina C
- 31.18 IU Vitamina A
- 0.07 IU Vitamina D
- 0.32 (mg) Vitamina E
- 9.26 (g) Carbohidratos
- 3.35 (g) Azúcares
- 2.57 (g) Fibra
- 1,822.77 (mg) Sodio
- 7.10 (g) Grasas
- 2.17 (g) Grasas saturadas
- 1.67 (g) Grasas trans
Claudia