mk

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Pollo rápido

Por Mariana Ortega

POLLO EN SALSA DE TOMATE preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 184.1 kcal = 770kj /por porción

Carbohidratos 9.3 g
Energía 184.1 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 2.6 g
Proteína 21.2 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 1822.8 mg
Azúcares 3.3 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo es buena fuente de proteína.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes utilizar muslos o piernas de pollo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 7.1g / 35%
19 9.2g / 19%
46 21.1g / 46%
9 184g / 9%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
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    1
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Claudia
29.11.2020

Muy rica

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