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  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pollo en salsa cremosa de jitomate

Pollo en salsa de jitomate.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Muslo de pollo cocidos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Piezas Jitomate sin piel y sin semilla
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Harina de maíz
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, los jitomates, la harina de maíz, y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cuela.

Calentar

  • 2.Calienta durante 5 minutos o hasta que rompa el hervor. Sirve el pollo bañado con un poco de salsa caliente
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 16.3 g
Energía 680.1 kcal
Grasas 49.6 g
Fibra 0.6 g
Proteína 40.1 g
Grasas saturadas 19 g
Sodio 1562.6 mg
Azúcares 12.2 g

Consejo nutricional

El tomate o jitomate tiene vitamina B1, B2, B5, E y la C. Presenta también carotenoides como el licopeno (pigmento que le da el color rojo característico al tomate), un antioxidante poderoso que puede ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y de enfermedades cardiovasculares.

Tip para Pollo en salsa cremosa de jitomate

Acompañalos con arroz blanco

Consejo culinario

Acompaña con Puré de Papa.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

67 49.5g / 67%
9 16.3g / 9%
24 40g / 24%
34 680.1g / 34%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Patricia
21.08.2021

Me encantan estas opciones potque me ayudan a tener variedsd para hacer en la semana.

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