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Pollo en salsa cremosa de jitomate

Pollo en salsa de jitomate.

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 4 Piezas Muslo de pollo cocidos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Piezas Jitomate sin piel y sin semilla
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Harina de maíz
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

680.1 kcal = 2,845kj /por porción

Carbohidratos 16.3 g
Energía 680.1 kcal
Grasas 49.6 g
Fibra 0.6 g
Proteína 40.1 g
Grasas saturadas 19 g
Sodio 1562.6 mg
Azúcares 12.2 g

Consejo nutritional

El tomate o jitomate tiene vitamina B1, B2, B5, E y la C. Presenta también carotenoides como el licopeno (pigmento que le da el color rojo característico al tomate), un antioxidante poderoso que puede ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y de enfermedades cardiovasculares.

Tip para Pollo en salsa cremosa de jitomate

Acompañalos con arroz blanco

Consejo culinario

Acompaña con Puré de Papa.

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Chalupitas de pescado
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Malteada de horchata con nuez ligera
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Café Frío con Helado
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Cocoa Toffee Nut
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Frappé de Fresa Picante
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15 min
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Tostadas de mole
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Champiñones al ajillo
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36 min
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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Cómo cocer frijoles
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Ensalada de mango con cilantro
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1/4 taza de chucrut
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Caldo de Camarón
Caldo de Camarón
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Crema de frijol
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25 min
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Ceviche de Alubias
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28 min
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Crepas de Espinaca
Crepas de Espinaca
45 min
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Ensalada de Betabel con Zanahoria
Ensalada de Betabel con Zanahoria
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Tacos de Lechuga con Aguacate
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Frutos rojos cremosos
Frutos rojos cremosos
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Pastel de sándwich helado pay de limón
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Frappé de Fresa Picante
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Clusters de Manzana Congelada
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Pollo en salsa cremosa de jitomate
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67 49.5g / 67%
9 16.3g / 9%
24 40g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

67 49.5g / 67%
9 16.3g / 9%
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Comentarios (1)

Patricia
21.08.2021

Me encantan estas opciones potque me ayudan a tener variedsd para hacer en la semana.

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