kjgvrfkl

  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pollo en Crema de Espinacas y Ajonjolí

Por Aranza Gavia

¿Buscas una receta cremosa? Te mostramos esta receta de POLLO en CREMA de ESPINACAS y AJONJOLÍ hecho con Media Crema NESTLÉ®. ¡Te encantará!.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Muslos de pollo
  • 1 Manojo de Espinacas desinfectadas y cortadas
  • 1/2 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 50 Gramos de Ajonjolí
  • 4 Cucharadas de Leche en polvo NIDO® Fortificada
  • 3 Cucharadas de Aceite vegetal
  • 1 Pimiento morrón picado
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 2 Piernas de pollo
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licua las espinacas, la sal con ajo, el consomé de pollo en polvo, el ajonjolí y la leche en polvo NIDO® Fortificada. Reserva.

Cocina

  • 2.Aparte, en una olla con aceite caliente sofríe el pollo junto con el pimiento morrón hasta que doren. Incorpora la mezcla de espinacas y hierve durante 20 minutos a fuego lento. Retira y agrega la Media Crema NESTLÉ®.

Ofrece

  • 3.Sirve.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 17.8 g
Energía 711.3 kcal
Grasas 55.1 g
Fibra 4.7 g
Proteína 37.2 g
Grasas saturadas 18.3 g
Sodio 1089.8 mg
Azúcares 10.4 g

Consejo nutricional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Puedes acompañar con ensalada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

70 55.1g / 70%
9 17.7g / 9%
21 37.1g / 21%
35 711.3g / 35%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Recipe Image 2
  • Fácil

  • costo

Espinacas con Pollo y Perejil

pollo en salsa de champiñones
  • Fácil

  • costo

  • 4.3

Pollo en salsa de champiñones

Pollo a la crema
  • 37'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Pollo a la crema

rgrgr
  • 37'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Pollo en crema de champiñones: Receta cremosa irresistible

Recipe Image 4
  • Fácil

  • costo

  • 4

Pollo en salsa poblana

Pollo en crema de chipotle
  • 22'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Pollo en crema de chipotle

Pollo a la crema con chile de elote
  • 42'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Pollo a la crema con elote y chile poblano

  • 30'
  • Fácil

Pollo con Quelites y Habas

Recipe Image 8
  • 40'
  • Fácil

  • costo

Pollo con pimientos

Recipe Image 8
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Escalopas a la crema

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand