| Carbohidratos | 38.7 g |
| Energía | 233.1 kcal |
| Grasas | 7.4 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 147 mg |
| Azúcares | 24.8 g |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Copa de frutas y yogurt
Por Mariana Ortega - Aranza Gavia
¿Buscas un postre rico y práctico? Prepara una COPA de FRUTAS y YOGURT preparada con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil. ¡Te encantará!.
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza de Galletas de chocolate con relleno molidas
- 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
- 1 Taza de Frambuesas
- 1 Taza de Moras azules
- 1/2 Taza de Yogurt griego
- 6 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
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¡A cocinar!
Agrega
- 1.En una copa coloca un poco de galleta molida; luego agrega una capa de fresas, una de frambuesas y por último, las moras azules.
Cubre
- 2.Cubre las frutas con una cucharada de yogurt griego y una cucharada de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, dejando que las capas sean visibles.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El yogurt griego es bajo en grasas.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de mango.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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