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Copa de frutas y yogurt

¿Buscas un postre rico y práctico? Prepara una COPA de FRUTAS y YOGURT preparada con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil. ¡Te encantará!.

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  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de Galletas de chocolate con relleno molidas
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Taza de Frambuesas
  • 1 Taza de Moras azules
  • 1/2 Taza de Yogurt griego
  • 6 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

Instrucciones

  1. Agrega

    En una copa coloca un poco de galleta molida; luego agrega una capa de fresas, una de frambuesas y por último, las moras azules.

  2. Cubre

    Cubre las frutas con una cucharada de yogurt griego y una cucharada de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, dejando que las capas sean visibles.

  3. Ofrece

    Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar un poco de mango.

Información nutricional: 233kcal = 975kj /por porción

  • 4.31 Azúcar añadido
  • 1.04 (mg) Colesterol
  • 30.79 (mg) Magnesio
  • 233.10 Kcal Energía
  • 71.41 (mg) Calcio
  • 5.20 (g) Proteina
  • 4.42 (mg) Hierro
  • 224.13 (mg) Potasio
  • 15.46 (mcg) Folato Alimentario
  • 23.64 (mg) Vitamina C
  • 7.11 IU Vitamina A
  • 0.04 IU Vitamina D
  • 1.26 (mg) Vitamina E
  • 38.67 (g) Carbohidratos
  • 24.79 (g) Azúcares
  • 3.68 (g) Fibra
  • 147.03 (mg) Sodio
  • 7.36 (g) Grasas
  • 2.30 (g) Grasas saturadas
  • 0.04 (g) Grasas trans
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