Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
413.6 kcal = 1,732kj /por porción
| Carbohidratos | 51.2 g |
| Energía | 413.6 kcal |
| Grasas | 20.2 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 8 g |
| Grasas saturadas | 9 g |
| Sodio | 57.9 mg |
| Azúcares | 32.5 g |
Crujiente de manzana con Dulce de Leche
Postre elaborado a base de cubitos de manzana bañados con salsa de dulce de leche.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
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Ingredientes
- 1 Barra Mantequilla (90 g)
- 1 Taza Granola
- 3/4 Taza Harina de trigo
- 1/4 Taza Nuez picada
- 2 Piezas Manzana gala descorazonadas y cortadas en cubos
- 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
¡A cocinar!
Batir
Integrar
Freír
Hornear
Consejo nutritional
"La manzana es una fruta que ayuda a hidratar
nuestro cuerpo por su alto contenido de agua
ya que alrededor del 80% de su composición
es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras
solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la
presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. Se recomienda
comer dos piezas de manzana al dia con cáscara, porque contiene pectina fibra
protege la mucosa intestinal, por lo tanto, es aconsejable que los diabéticos y
personas con colesterol porque permite depurar y limpiar la sangre."
Tip para Crujiente de manzana con Dulce de Leche
Puedes agregarle a las manzanas un poco de canela.
Consejo culinario
Para que la manzana tenga mejor sabor se recomienda agregar un poco de canela molida, decorara con frutos rojos y hojas de menta.
