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Duraznos felices

Duraznos rellenos de salsa dulce con ralladura de chocolate.

  • Total: 50min
    Preparación: 15min
    Espera: 30min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Canela molida
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Yogurt natural
  • 10 Piezas Galleta con chispas de chocolate trituradas
  • 1 Lata *Duraznos en almíbar
  • 2 Cucharadas Azúcar morena

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el yoghurt, el azúcar mascabado, la canela y las galletas.

  2. Presentación

    Acomoda los duraznos en una bandeja y encima vierte la preparación anterior. Ofrece frió.

  3. Consejo culinario

    Se recomienda refrigerarlos por 5 horas y decorar con cigarrillos de chocolate y hojitas de menta.

  4. Consejo nutricional

    El durazno contiene fósforo que ayuda a la efectividad del calcio en la formación ósea, así mismo tiene alto contenido de vitamina A que estimulan el sistema inmune, protege el sistema reproductivo y protege la visión. El contenido de potasio actúa sobre la función cardíaca y los tejidos musculares, previene la fatiga muscular y alienta el buen funcionamiento del sistema nervioso central. La pulpa y la cáscara de los duraznos poseen propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres y protegen al organismo del envejecimiento celular.

Tips

Tip para Duraznos felices: Decora con una hoja de menta.

Información nutricional: 228kcal = 952kj /por porción

  • 3.98 (tbsp) Azúcar añadido
  • 17.38 (mg) Magnesio
  • 227.61 Kcal Energía
  • 84.74 (mg) Calcio
  • 2.63 (g) Proteina
  • 0.97 (mg) Hierro
  • 180.07 (mg) Potasio
  • 5.27 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.89 (mg) Vitamina C
  • 169.66 IU Vitamina A
  • 0.28 IU Vitamina D
  • 0.83 (mg) Vitamina E
  • 33.64 (g) Carbohidratos
  • 23.00 (g) Azúcares
  • 2.36 (g) Fibra
  • 78.13 (mg) Sodio
  • 9.94 (g) Grasas
  • 5.93 (g) Grasas saturadas
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