| Carbohidratos | 33.7 g |
| Energía | 217 kcal |
| Grasas | 8.8 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 89 mg |
| Azúcares | 23 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Duraznos felices
Por Mariana Ortega
Duraznos rellenos de salsa dulce con ralladura de chocolate.
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 Cucharadita Canela molida
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Taza Yogurt natural
- 10 Piezas Galleta con chispas de chocolate trituradas
- 1 Lata *Duraznos en almíbar
- 2 Cucharadas Azúcar morena
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el yoghurt, el azúcar mascabado, la canela y las galletas.
Presentación
- 2.Acomoda los duraznos en una bandeja y encima vierte la preparación anterior. Ofrece frió.
Consejo nutricional
El durazno contiene fósforo que ayuda a la efectividad del calcio en la formación ósea, así mismo tiene alto contenido de vitamina A que estimulan el sistema inmune, protege el sistema reproductivo y protege la visión. El contenido de potasio actúa sobre la función cardíaca y los tejidos musculares, previene la fatiga muscular y alienta el buen funcionamiento del sistema nervioso central. La pulpa y la cáscara de los duraznos poseen propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres y protegen al organismo del envejecimiento celular.
Tip para Duraznos felices
Decora con una hoja de menta.
Consejo culinario
Se recomienda refrigerarlos por 5 horas y decorar con cigarrillos de chocolate y hojitas de menta.
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