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  • dificultad

    Fácil
  • costo

Helado tropical

Por Mariana Ortega

Esfera cremosa de sabores frutales.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Taza Papaya Pelada y picada.
  • 1 Taza Jugo de naranja
  • 1 Taza Jugo de piña
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light con el jugo de piña, el jugo de naranja y la papaya

Cubrir

  • 2.Vierte en un tazón, cubre con plástico adherente y congela durante 5 horas o hasta que tenga una consistencia firme. Ofrece en copas.
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Carbohidratos 36.8 g
Energía 187.2 kcal
Grasas 2.9 g
Fibra 0.4 g
Proteína 3.7 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 47.8 mg
Azúcares 34.8 g

Consejo nutricional

Consumir helado ayuda a quitarse esos kilos que nos sobra, fortalece la masa ósea y ayuda a controlar la tensión arterial.

Consejo culinario

Puedes bañar en chocolate y decorar con frutos rojos.

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