Molde de manzanas y moras
Postre horneado con dulce de leche.
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 8.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 335kcal = 1,402kj /por porción
- 71.08 (g) Agua
- 74.90 (mg) Magnesio
- 335.12 Kcal Energía
- 35.09 (mg) Calcio
- 9.79 (g) Proteina
- 2.14 (mg) Hierro
- 243.39 (mg) Potasio
- 28.31 (mcg) Folato Alimentario
- 4.54 (mg) Vitamina C
- 2.74 IU Vitamina A
- 0.33 (mg) Vitamina E
- 61.06 (g) Carbohidratos
- 32.75 (g) Azúcares
- 6.10 (g) Fibra
- 78.51 (mg) Sodio
- 6.46 (g) Grasas
- 3.17 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Horno precalentado a 180 °C.
Para la base, mezcla el puré de manzana con la avena, la canela y 2/3 de Dulce de Leche LA LECHERA® hasta formar una pasta. Cubre un molde previamente engrasado y enharinado con la mitad de la pasta; agrega las moras previamente descongeladas y vacía el Dulce de Leche LA LECHERA® restante. -
Mezclar
Aparte mezcla la pasta restante con la avena, la mantequilla y las almendras y cubre la superficie del molde.
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Hornear
Hornea de 25 a 30 minutos o hasta que la avena esté dorada. Retira del horno, deja entibiar y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con helado de vainilla.
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Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
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