10 porciones
Porciones
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35 Min
Fácil
469.59 kcal
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Ingredientes

  • 340 Gramos Malvaviscos blancos, cortados en 4
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 15 Gotas Colorante vegetal color verde
  • 5 Tazas CHEERIOS® 4 granos (Cereal de maíz, trigo, arroz y avena integrales, fortificado)
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Preparación

  • 1 En una olla calienta los bombones; agrega la Leche Condensada LA LECHERA® y mueve hasta que se derritan. Añade el colorante y mezcla hasta integrar.
  • 2 Incorpora el Cereal 4 granos CHEERIOS® y mezcla; vierte sobre una charola cubierta con papel encerado y deja enfriar un poco.
  • 3 Con las manos forma pinitos y colócalos de nuevo sobre el papel encerado. Decora con los dulces de colores; ofrece.
  • 4 Puedes untarte las manos con un poco de aceite de maíz para evitar que se pegue la mezcla.
  • 5 Los hidratos de carbono, las proteínas, la fibra y la vitamina B son los nutrientes predominantes en los cereales integrales. Señalar que son una importante fuente de energía en cualquier dieta, es precisamente por ello que este alimento no debe faltar en un buen y completo plan de alimentación.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 377.37
  • Total de carbohidratos (g)  : 101.95
  • Energía (Kcal)  : 469.59
  • Grasas totales (g)  : 2.13
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.09
  • Hierro (mg)  : 6.25
  • Proteínas (g)  : 7.64
  • Sodio (mg)  : 337.57
  • Grasas saturadas (g)  : 2.09
  • Azúcares totales (g)  : 55.4
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.04