Postre arroz y manzana
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Postre arroz y manzana

POSTRE ARROZ Y MANZANA preparado con LA LECHERA® SIN GRASA.

Creado por: Emmanuel

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 38 min

Utensilios

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Papel de aluminio

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Taza medidora

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Cuchara

Ingredientes

  • 2 Tazas Agua caliente
  • 1/2 Taza Arroz remojado en agua caliente
  • 1 Pieza Canela raja (7g)
  • 1 Pieza Canela raja (7g)
  • 1 Pieza Manzana roja cortada en cubos
  • 2 Tazas Bebida de almendra con jugo con jugo de manzana Nature´s Heart®, frío (500 ml)
  • 1/2 Taza LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 20 Gramos Almendra rebanada Nature´s Heart® (20 g)

¡A cocinar!

Hervir

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

294.4 kcal = 1,230kj /por porción

Carbohidratos 58.1 g
Energía 294.4 kcal
Grasas 5.3 g
Fibra 4.3 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 37.2 mg

Consejo nutritional

Utiliza arroz integral para incrementar tu consumo de fibra y así facilitar tu digestión.

Consejo culinario

Para evitar oxidación, coloca los cubos de manzana en un tazón con agua y unas gotas de limón.

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Comentarios (1)

esperanza
28.07.2020

muy llamativa para realizar y ala vez t da ganas d comer mas

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