Postre arroz y manzana
Postre arroz y manzana hecho con LA LECHERA® en Balance Sin grasa
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Total: 38minPreparación: 15minEspera: 22minServir: 1min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Papel de aluminio
- Taza medidora
- Cuchara
Información nutricional: 112kcal = 470kj /por porción
- 276.90 (g) Agua
- 34.04 (mg) Magnesio
- 112.44 Kcal Energía
- 70.90 (mg) Calcio
- 1.98 (g) Proteina
- 0.80 (mg) Hierro
- 301.66 (mg) Potasio
- 14.79 (mcg) Folato Alimentario
- 49.20 (mg) Vitamina C
- 28.83 IU Vitamina A
- 1.40 (mg) Vitamina E
- 22.43 (g) Carbohidratos
- 5.66 (g) Azúcares
- 3.45 (g) Fibra
- 6.49 (mg) Sodio
- 2.74 (g) Grasas
- 0.23 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Hervir
En una olla hierve el agua, agrega el arroz y la raja de canela, cocina a fuego alto durante 15 minutos o hasta que el arroz este cocido. Enfría y reserva.
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Vertir
Vierte la bebida de almendra con jugo de manzana Nature´s Heart® con, LA LECHERA® en Balance Sin grasa* y los cubos de manzana. Mezcla hasta integrar por completo los ingredientes.
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Servir
Sirve en vasos altos; decora con canela molida y almendra rebanada Nature´s Heart®.
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Consejo culinario
Para evitar oxidación, coloca los cubos de manzana en un tazón con agua y unas gotas de limón.
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Consejo nutricional
Utiliza arroz integral para incrementar tu consumo de fibra y así facilitar tu digestión.
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