3 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
151 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Fresas congeladas
  • 1/2 Taza Frambuesas
  • 1 1/2 Taza Mango congelado
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
  • 6 Sobres Sacarina
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Preparación

  • 1 Licua las frambuesas con 1/3 de lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y 2 sobres de sustituto de azúcar; vierte en una copa y refrigera.
  • 2 Licúa el mango con otro 1/3 de lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y 2 sobres de sustituto de azúcar. Sirve sobre la preparación de frambuesa y refrigera.
  • 3 Por último, repite el procedimiento con las fresas y los ingredientes restantes; vierte sobre la mezcla de mango y refrigera hasta que esté firme. Decora con frutas rojas y hojas de menta.
  • 4 Puedes sustituir las frambuesas por zarzamoras.
  • 5 Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra el daño de los radicales libres, y tienen propiedades antiinflamatorias. Cuanto más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 266.05
  • Total de carbohidratos (g)  : 27.06
  • Energía (Kcal)  : 151
  • Grasas totales (g)  : 0.9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.88
  • Hierro (mg)  : 0.29
  • Proteínas (g)  : 9.08
  • Sodio (mg)  : 177.61
  • Grasas saturadas (g)  : 0.68
  • Azúcares totales (g)  : 24.86
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.22