PUMPKIN SPICE BOWL preparado con Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®

Pumpkin Spice Bowl

Prepara de desayuno este PUMPKIN SPICE BOWL con Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL® y disfruta de los sabores del otoño.

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Total: 13min

Preparación: 10min

Servir: 3min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Taza de Hielo
1 Taza de Puré de calabaza
3/4 Taza de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
1/2 Cucharadita de Canela molida
1/2 Cucharadita de Nuez moscada molida
1/2 Cucharadita de Cardamomo molido
1 Pizca de Clavo de olor molido
3/4 Taza de Avena
3/4 Taza de Amaranto
3/4 Taza de Yogurt griego natural
1/4 Taza de Miel de agave
4 Galletas integrales con miel

Instrucciones

Licúa

Licúa el hielo con el puré de calabaza, ¾ taza de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, la canela, la nuez moscada, el cardamomo, el clavo, ½ taza de avena, ½ taza de amaranto, el yogurt y la miel de agave.
Decora

Sirve en 4 tazones, decora con las galletas, la avena y el amaranto restante.
Sirve

Ofrece.
Consejo culinario

Puedes congelar el puré de calabaza para conservarlo por más tiempo.
Consejo nutricional

La calabaza tiene un alto contenido en fibra.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 298kcal = 1,248kj /por porción

298.24 Kcal Energía

12.21 (g) Proteina

47.69 (g) Carbohidratos

6.06 (g) Fibra
127.94 (mg) Sodio
6.88 (g) Grasas
2.59 (g) Grasas saturadas

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