| Carbohidratos | 18 g |
| Energía | 122.3 kcal |
| Grasas | 5.4 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 113.3 mg |
| Azúcares | 10.8 g |
Total
10dificultad
Fácilcosto
Smoothie pumpkin spice
Por Ricardo Manzanares
SMOOTHIE PUMPKIN SPICE preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.
Utensilios
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Tazas de Hielo
- 1 1/2 Tazas de Calabaza en puré
- 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
- 1 1/2 Cucharaditas de Canela molida
- 1 Cucharadita de Jengibre fresco molido
- 1/2 Cucharadita de Nuez moscada molida
- 3 Pizcas de Clavos de olor molidos
- 1/4 Taza de Miel de agave
- 1 Cucharadita de Canela molida
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el hielo con el puré de calabaza, la CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, 1 ½ cucharaditas de canela, el jengibre, la nuez moscada, el clavo y la miel de agave.
Decora
- 2.Sirve en vasos y decora con un poco de canela.
Sirve
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
La calabaza tiene un alto contenido en fibra y es diurética.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de anís.
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