Fácil
52 min
Consejo nutritional
La calabaza tiene un alto contenido en fibra.
Ingredientes
- 1 Taza de Hielo
- 1 Taza de Puré de calabaza
- 3/4 Taza de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Cucharadita de Canela molida
- 1/2 Cucharadita de Nuez moscada molida
- 1/2 Cucharadita de Cardamomo molido
- 1 Pizca de Clavo de olor molido
- 3/4 Taza de Avena
- 3/4 Taza de Amaranto
- 3/4 Taza de Yogurt griego natural
- 1/4 Taza de Miel de agave
- 4 Galletas integrales con miel
¡A cocinar!
Licúa
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1. Licúa el hielo con el puré de calabaza, ¾ taza de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, la canela, la nuez moscada, el cardamomo, el clavo, ½ taza de avena, ½ taza de amaranto, el yogurt y la miel de agave.
Decora
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2. Sirve en 4 tazones, decora con las galletas, la avena y el amaranto restante.
Sirve
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3. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes congelar el puré de calabaza para conservarlo por más tiempo.