| Carbohidratos | 67.2 g |
| Energía | 513.9 kcal |
| Grasas | 22.4 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Proteína | 15.9 g |
| Grasas saturadas | 6.8 g |
| Sodio | 299.3 mg |
| Azúcares | 32 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Rollitos de Pan Francés
Por Abraham Gómez
¿Desayuno para tus peques nutritivo y sin desperdicio? Prepara estos ROLLITOS de PAN FRANCÉS hechos con pan integral y una mezcla con CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
-
Rodillo
Ingredientes
Porciones: 1
- 2 Rebanadas de pan de caja integral
- 1 Clara de huevo ligeramente batida
- 1/4 De taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Cucharadita de esencia de vainilla
- 1/4 De cucharadita de canela molida
- 10 Gramos de chocolate amargo
- 2 Almendras enteras
- 4 ojitos comestibles
- 1/2 Plátano cortado en rodajas
- 1 Cucharada de nuez picada
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Forma los rollitos
- 1.Con ayuda de un rodillo extiende las rebanadas de pan y enrolla.
Prepara la mezcla
- 2.Mezcla la clara de huevo con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la esencia de vainilla y la canela; pasa los rollitos por la mezcla anterior.
Asa los rollitos
- 3.En una sartén caliente, ásalos hasta que doren ligeramente, decora con el chocolate amargo formando una carita en cada rollo, 2 manitas y los pies, utiliza las almendras para formar bigotes y acomoda los ojitos en la cara. Acompaña con las rodajas de plátano y la nuez; ofrece.
Consejo culinario
Puedes rellenar los rollitos con plátano o fresa.
Consejo nutricional
El huevo aporta proteína.
Consejo de sustentabilidad
Evita el desperdicio de alimentos en tu día a día, utiliza las cáscaras de plátano para preparar granola.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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