| Carbohidratos | 34.1 g |
| Energía | 186.5 kcal |
| Grasas | 2.4 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 7.6 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 77.9 mg |
| Azúcares | 25.3 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil
Saquitos Helados
Por Tania Torres
Si no tienes idea de qué preparar para quitarte el antojo de algo dulce, te recomendamos esta receta de SAQUITOS HELADOS hechos con LA LECHERA®.
Utensilios
-
Cazo
-
Papel encerado
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza de yogurt griego natural, sin azúcar
- 1 1/2 Tazas de mango, cortado en cubos
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
- 6 Hojas de arroz
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Mezcla el yogurt, el mango y la Leche Condensada LA LECHERA®.
- 2.En un plato con agua sumerge una hoja, retira del plato y rellena con un poco de la preparación anterior, dobla las orillas al centro y cierra.
- 3.Coloca en una charola con papel encerado y repite con el resto de los ingredientes. Congela hasta que estén firmes y ofrece.
Consejo nutricional
El mango aporta vitamina A.
Consejo culinario
Al hidratar las hojas sumérgelas y retíralas del agua inmediatamente para que sea sencillo manipularla.
TIP
Puedes sustituir el mango por frambuesa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 181'
- Fácil
-
costo
Paletas Heladas de Mango
- 130'
- Fácil
Helado de Sandía
- Fácil
-
costo
Gelatina de queso en salsa de mango
- 135'
- Fácil
-
costo
¿Cómo hacer helado de mango?
- 135'
- Fácil
Paletas Cremosas de Mango
- Fácil
-
costo
Canastitas de requesón y frutas
- 180'
- Fácil
-
costo
Paletas Heladas de Sandía
- Fácil
-
costo
Paletas heladas de mango deslactosadas
- Fácil
-
costo
Paletas heladas de frutos rojos con queso
- Fácil
-
costo
Helado con bigotes de plátano
Cargando... ¡Espera!