Fácil
20 min
Consejo nutritional
La miel aporta fósforo a tu dieta.
Ingredientes
- 4 filetes de Pescado blanco, cortados en tiras (120 g c/u)
- 1 Sobre con Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 1 Naranja cortada en medias lunas
- 1 Paquete de Jocoque natural (250 g)
- 1/2 Paquete de Pan tostado mini (100 g)
- 2 Cucharadas de Miel de abeja
¡A cocinar!
Coloca
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1. Retira el exceso de agua de las tiras de pescado. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca algunas tiras de pescado con rebanadas de naranja, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
Cocina
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2. Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
Sirve
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3. Unta un poco de jocoque en el pan tostado, añade algunas tiras de pescado con naranja, decora con un poco de miel y repite hasta terminar con los ingredientes. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el jocoque por yogurt natural.