Wrap Crujiente de Pollo al Pimentón
Prepara una receta práctica y fácil para llevar de WRAP CRUJIENTE de POLLO al PIMENTÓN con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® y disfrútala en tu trabajo.
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Total: 47minPreparación: 45minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Forma
Forma conos con las tortillas de harina y asegúralos con los palillos, calienta el aceite y fríelos por ambos lados hasta que doren ligeramente.
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Cocina
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; coloca 1 milanesa; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las milanesas.
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Sirve
Mezcla la arúgula, los jitomates, la col, la zanahoria, el aceite de oliva, la sal con ajo y la pimienta. Para formar los wraps, rellena los conos con la mezcla de vegetales y las tiras de pollo; decora con el queso parmesano y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes hornear a 180 °C de 5 a 8 minutos los conos de tortilla, rocía con un poco de aceite en aerosol.
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Consejo nutricional
Consume col morada para el aporte de antioxidantes.
Utensilios
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Sartén
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Espátula
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Sartén
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Espátula
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tijeras
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Cazo
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Cuchara
Información nutricional: 570kcal = 2,387kj /por porción
- 570.42 Kcal Energía
- 25.26 (g) Proteina
- 590.25 (mg) Potasio
- 21.20 (g) Carbohidratos
- 4.30 (g) Azúcares
- 3.34 (g) Fibra
- 43.10 (g) Grasas
- 8.57 (g) Grasas saturadas
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