Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
367.5 kcal = 1,540kj /por porción
| Carbohidratos | 64.2 g |
| Energía | 367.5 kcal |
| Grasas | 9 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 9.3 g |
| Grasas saturadas | 4.6 g |
| Sodio | 256.1 mg |
| Azúcares | 42.9 g |
Emparedado de Manzana
Postre elaborado a base de pan de caja con manzanas.
Creado por: Mariana Ortega
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Espiralizador
Ingredientes
- 2 Cucharadas Mantequilla
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
- 3 Piezas Huevo
- 12 Rodajas Pan de caja sin orillas
- 2 Cucharadas Esencia de vainilla
- 4 Piezas Manzana roja peladas y rebanadas finamente
- 2 Cucharadas Canela molida
- 2 Cucharadas Azúcar morena
¡A cocinar!
Licuar
Capas
Microondas
Consejo nutritional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar
nuestro cuerpo por su alto contenido de agua
ya que alrededor del 80% de su composición
es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras
solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la
presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. Se recomienda
comer dos piezas de manzana al dia con cáscara, porque contiene pectina fibra
protege la mucosa intestinal, por lo tanto, es aconsejable que los diabéticos y
personas con colesterol porque permite depurar y limpiar la sangre.
Tip para Emparedado de Manzana
Puedes servir caliente con una bola de helado NESTLÉ sabor Vainilla.
Consejo culinario
Se recomienda espolvorear un poco de canela molida al servir, decorar con cerezas y hojitas de menta.
