| Carbohidratos | 55.4 g |
| Energía | 265.5 kcal |
| Grasas | 6 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 3.8 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 36.5 mg |
| Azúcares | 44.3 g |
-
Total
1 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de frutas con salsa de mango
Por Mariana Ortega
Ensalada con papaya , piña ,sandía,melón y fresa
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Taza Mango en almíbar, escurridos (225 gr )
- 1/2 Pieza Piña
- 1/2 Pieza Sandía picado en cubos
- 1/2 Pieza Melón picado en cubos
- 8 Piezas Fresa desinfectadas, rebanadas
- 1/2 Pieza Papaya picada en cubos
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licua la Media Crema NESTLÉ® con el mango y reserva.
Mezclar
- 2.Mezcla las frutas y colócalas en un plato.
Bañar
- 3.Baña con la salsa de mango, sirve en copas y decora con la nuez
Consejo nutricional
Los mangos aportan cantidades importantes de vitamina C.
Tip para Ensalada de frutas con salsa de mango
Puedes agregar 1/2 taza de Leche Condensada LA LECHERA a la crema para hacerla un poco más dulce.
Consejo culinario
Agrega granola.
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