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Licuado choco-manzana

LICUADO CHOCO-MANZANA preparado con NESQUIK® CHOCOLATE.

  • 10 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 8min
    Preparación: 5min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Leche descremada fría
  • 1 Manzana roja con cáscara
  • 2 Cucharadas de Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Taza de Avena

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la leche con la manzana, el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® y la avena.

  2. Sirve

    Sirve en un vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes sustituir la avena por 1/4 de taza de amaranto.

  4. Consejo nutricional

    La manzana aporta fibra a tu dieta.

Información nutricional: 567kcal = 2,372kj /por porción

  • 566.96 Kcal Energía
  • 10.41 (g) Fibra
  • 52.35 (mcg) Folato Alimentario
  • 25.76 (mg) Vitamina C
  • 101.37 (g) Carbohidratos
  • 704.42 (mg) Calcio
  • 1,102.45 (mg) Potasio
  • 6.70 IU Vitamina D
  • 1,275.21 (g) Proteina
  • 3.62 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1.04 (g) Grasas saturadas
  • 7.79 (mg) Hierro
  • 163.26 (mg) Magnesio
  • 0.17 (mg) Vitamina E
  • 8.60 (g) Grasas
  • 197.72 (mg) Sodio
  • 221.74 IU Vitamina A
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Dra Lizeth

30.09.2020
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muy buena y va con mi dieta

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