Crema de Garbanzos

Name: Crema de Garbanzos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 1 Lata Garbanzos; 2 Cucharadas Mantequilla; 1 Cucharadita Pimienta negra; 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; 1/4 Taza Agua

CREMA DE GARBANZOS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 30 min

Utensilios

Licuadora

Espátula

Sartén

Ingredientes

1 Lata Garbanzos (400 g)
2 Cucharadas Mantequilla
1 Cucharadita Pimienta negra
1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1/4 Taza Agua

¡A cocinar!

Licúa

1. Licúa los garbanzos con el agua.

Fríe

2. Luego, fríe lo que licuaste en la mantequilla caliente durante 10 minutos. Añade la pimienta y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
500.1 kcal = 2,092kj /por porción

Carbohidratos	73 g
Energía	500.1 kcal
Grasas	12.3 g
Fibra	15.3 g
Proteína	26.9 g
Grasas saturadas	7.3 g
Sodio	108.6 mg

Consejo nutritional

Camina diariamente por 60 minutos.

Consejo culinario

Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.

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Comentarios (1)

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Marlene

25.07.2020

Me encanta . Sencillo y rápido para comer

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