| Carbohidratos | 53.8 g |
| Energía | 346.4 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 12.4 g |
| Grasas saturadas | 4.6 g |
| Sodio | 130.3 mg |
| Azúcares | 33.2 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Agua de Avena con Amaranto
Por Mariana Ortega
Prepara esta deliciosa AGUA de AVENA y AMARANTO preparada con la CREMOSIDAD de CARNATION® CLAVEL® POLVO. Es perfecta para la comida, te encantará.
Utensilios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza de avena
- 1/2 Taza de amaranto
- 1/2 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
- 4 Tazas de agua, fría
- 2 Tazas de hielo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa la avena con el amaranto, el Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA® y la mitad del agua.
- 2.Vierte lo que licuaste en una jarra con el resto del agua y el hielo.
- 3.Sirve en un vaso y ofrece.
Consejo nutricional
El amaranto es fuente de magnesio y fósforo.
Consejo culinario
Puedes agregar nuez al agua antes de licuarla o en trocitos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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