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Helado de yogurt y matcha

YOGURT y MATCHA, la combinación perfecta para el HELADO ideal con todo el sabor de LA LECHERA® Sin Grasa

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  • Total: 131min
    Preparación: 9min
    Espera: 120min
    Servir: 2min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas de Yogurt griego natural sin azúcar y reducido en grasa
  • 1/2 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
  • 1 1/2 Cucharada de matcha en polvo
  • 2 Tazas de Frambuesas
  • 3/4 Taza de Pistaches picados

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el yogurt con la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa* y el matcha

  2. Extiende

    Extiende la mezcla anterior sobre dos charolas de aproximadamente 18 x 26 cm, forradas con papel encerado. Decora con las frambuesas y los pistaches.

  3. Congela

    Congela por 3 horas o hasta que esté firme. Desmolda, trocea y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Manipula las frambuesas lo menos posible, de lo contrario se maltratan fácilmente.

  5. Consejo nutricional

    El yogurt griego es un alimento alto en proteínas de buena calidad.

Información nutricional: 168kcal = 703kj /por porción

  • 2.18 Azúcar añadido
  • 30.73 (mg) Magnesio
  • 167.94 Kcal Energía
  • 131.60 (mg) Calcio
  • 9.05 (g) Proteina
  • 0.70 (mg) Hierro
  • 273.09 (mg) Potasio
  • 16.06 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.49 (mg) Vitamina C
  • 13.80 IU Vitamina A
  • 0.08 IU Vitamina D
  • 0.59 (mg) Vitamina E
  • 19.55 (g) Carbohidratos
  • 14.92 (g) Azúcares
  • 3.14 (g) Fibra
  • 36.61 (mg) Sodio
  • 6.61 (g) Grasas
  • 1.46 (g) Grasas saturadas
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