Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
SALSA DE PEPITA Y CHILE
Icon CONSOMATE

Salsa de pepita y chile

Rica salsa con pepita, chile de árbol y el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 12min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Chile de árbol seco hojuelas
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Taza Pepita verde

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta a fuego bajo el aceite, agrega la pepita de calabaza, las hojuelas de chile y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® desmoronado, mezcla y cocina por 5 minutos moviendo constantemente.

  2. Servir

    Sirve la salsa en un tazón y deja enfriar.

  3. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar un poco de ajo picado cuando cocines los ingredientes.

  4. Consejo nutricional

    El aceite de oliva, debido a sus ácidos grasos monoinsaturados, ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo).

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 372kcal = 1,555kj /por porción

  • 371.60 Kcal Energía
  • 4.26 (g) Proteina
  • 13.83 (g) Carbohidratos
  • 4.95 (g) Fibra
  • 1,115.74 (mg) Sodio
  • 34.48 (g) Grasas
  • 5.23 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Salsa Martajada de habanero

Fácil
10min  

Truchas al limón

Intermedio
25min  

Cóctel de té negro con MAGGI®

Fácil
20min  

Costillas de res ahumadas

Intermedio
330min  

Paletas heladas rellenas de arroz con leche deslactosadas

Fácil
280min  

Salsa de achiote y habanero

Fácil
10min  

Salsa de serrano

Fácil
40min  

Agua de avena light

Fácil
5min  

Spaguetti al pesto de albahaca y perejil

Fácil
32min  

Sándwich con aderezo de aguacate

Fácil
5min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx