Fácil
12 min
463.4 kcal = 1,937kj /por porción
Carbohidratos | 79.8 g |
Energía | 463.4 kcal |
Grasas | 11 g |
Fibra | 8.9 g |
Proteína | 13.5 g |
Grasas saturadas | 6.7 g |
Sodio | 199.8 mg |
Azúcares | 70.6 g |
Los frutos rojos contienen altos índices de vitamina C, fibra y antioxidantes. Son de bajo contenido calórico.
Lava y desinfecta los frutos al momento de utilizarlos, para evitar que absorban agua y se descompongan fácilmente.