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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Alitas de pollo agridulce

Por Mariana Ortega

Con el toque oriental de la Salsa Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

  • 3 Cucharadas Azúcar
  • 3 Cucharadas Vinagre blanco
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/2 Taza Puré de tomate
  • 3/4 Taza Agua
  • 1 Kilogramo Alitas de pollo
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
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¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.Mezcla el azúcar, el vinagre, la Salsa de Soya MAGGI®, el puré de tomate y el agua y deja reposar las alitas por 15 minutos.

Sofreir

  • 2.Retira las alitas y sofríelas en aceite caliente por 20 minutos hasta que doren.

Servir

  • 3.Baña con la mezcla y sirve inmediatamente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos16.1 g
Energía633.5 kcal
Grasas42.2 g
Fibra0.6 g
Proteína44.4 g
Grasas saturadas10.1 g
Sodio227.9 mg
Azúcares13.9 g

Consejo nutricional

El aceite de maíz proporción abundantes ácidos grasos esenciales, que son aquellos que el organismo no puede fabricar y tiene que tomar de los alimentos.

Tip para Alitas de pollo agridulce

Decora con una rama de perejil picada

Consejo culinario

Puedes sustituir el azúcar por algún endulzante de tu preferencia

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¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

62 42g / 62%
10 16g / 10%
28 44g / 28%
0g / %
31 633g / 31%
0 10g / 0%
0 13g / 0%
0 227g / 0%
0.5g / %

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