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Plátanos fritos

PLÁTANOS FRITOS preparados con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.

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  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza de Aceite de maíz para freír
  • 2 Plátanos machos, cortados en bastones
  • 1/4 Taza de Coco seco rallado
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. Fríe

    Calienta el aceite y fríe los plátanos hasta que doren ligeramente, coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

  2. Sirve

    Sirve los plátanos, decorando con el coco rallado y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Acompaña con fresa picada para dar un toque ácido.

  4. Consejo nutricional

    Procura incluir frutas en tus postres para mejorar el sabor y aumentar el valor nutrimental de tu platillo.

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

Información nutricional: 565kcal = 2,363kj /por porción

  • 10.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 60.40 (mg) Magnesio
  • 564.69 Kcal Energía
  • 282.56 (mg) Calcio
  • 7.80 (g) Proteina
  • 0.74 (mg) Hierro
  • 670.19 (mg) Potasio
  • 22.69 (mcg) Folato Alimentario
  • 16.51 (mg) Vitamina C
  • 97.75 IU Vitamina A
  • 0.38 IU Vitamina D
  • 2.29 (mg) Vitamina E
  • 85.41 (g) Carbohidratos
  • 70.03 (g) Azúcares
  • 2.32 (g) Fibra
  • 107.40 (mg) Sodio
  • 22.83 (g) Grasas
  • 7.46 (g) Grasas saturadas
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