Rollitos crujientes de plátano
ROLLITOS CRUJIENTES DE PLÁTANO preparados con LA LECHERA® UNTABLE.
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Total: 22minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Enrolla
Para formar los rollitos, coloca en cada tortilla un poco de plátano y nuez, dobla las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno, enrolla y asegura con palillos.
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Calienta
Calienta el aceite y fríe los rollitos hasta que estén dorados. Coloca sobre papel absorbente para quitarles el exceso de grasa; deja enfriar y retira los palillos.
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Sirve
Unta un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Untable; decora con nuez y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el plátano por manzana.
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Consejo nutricional
Tomar agua es una forma simple de mantenerse bien hidratado.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 511kcal = 2,139kj /por porción
- 511.29 Kcal Energía
- 7.94 (g) Proteina
- 3.69 (g) Fibra
- 6.23 (tbsp) Azúcar añadido
- 5.10 (g) Grasas saturadas
- 1.70 (mg) Hierro
- 21.64 (mcg) Folato Alimentario
- 59.81 (mg) Magnesio
- 11.14 (mg) Vitamina C
- 1.72 (mg) Vitamina E
- 64.71 (g) Carbohidratos
- 26.16 (g) Grasas
- 41.73 (g) Azúcares
- 237.57 (mg) Sodio
- 209.99 (mg) Calcio
- 508.35 (mg) Potasio
- 61.38 IU Vitamina A
- 0.22 IU Vitamina D
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