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ROLLOS CRUJIENTES DE PLATANO
Icon LA LACHERA

Rollitos crujientes de plátano

ROLLITOS CRUJIENTES DE PLÁTANO preparados con LA LECHERA® UNTABLE.

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  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 6 Tortillas de harina calientes
  • 2 Plátanos cortados en rodajas
  • 3/4 Taza de Nuez picada
  • 6 Palillos de madera
  • 1/4 Taza de Aceite de maíz para freír
  • 1 Caja de Leche Condensada LA LECHERA® Untable

Instrucciones

  1. Enrolla

    Para formar los rollitos, coloca en cada tortilla un poco de plátano y nuez, dobla las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno, enrolla y asegura con palillos.

  2. Calienta

    Calienta el aceite y fríe los rollitos hasta que estén dorados. Coloca sobre papel absorbente para quitarles el exceso de grasa; deja enfriar, retira los palillos y unta un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Untable; decora con nuez y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir el plátano por manzana.

  4. Consejo nutricional

    Tomar agua es una forma simple de mantenerse bien hidratado.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 511kcal = 2,139kj /por porción

  • 1.72 (mg) Vitamina E
  • 0.22 IU Vitamina D
  • 11.14 (mg) Vitamina C
  • 61.38 IU Vitamina A
  • 59.81 (mg) Magnesio
  • 508.35 (mg) Potasio
  • 21.64 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.70 (mg) Hierro
  • 209.99 (mg) Calcio
  • 5.10 (g) Grasas saturadas
  • 237.57 (mg) Sodio
  • 6.23 (tbsp) Azúcar añadido
  • 41.73 (g) Azúcares
  • 3.69 (g) Fibra
  • 26.16 (g) Grasas
  • 7.94 (g) Proteina
  • 64.71 (g) Carbohidratos
  • 511.29 Energía
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