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Rollitos crujientes de plátano

ROLLITOS CRUJIENTES DE PLÁTANO preparados con LA LECHERA® UNTABLE.

  • Total: 22min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 6 Tortillas de harina calientes
  • 2 Plátanos cortados en rodajas
  • 3/4 Taza de Nuez picada
  • 6 Palillos de madera
  • 1/4 Taza de Aceite de maíz para freír
  • 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Untable (325 g)

Instrucciones

  1. Enrolla

    Para formar los rollitos, coloca en cada tortilla un poco de plátano y nuez, dobla las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno, enrolla y asegura con palillos.

  2. Calienta

    Calienta el aceite y fríe los rollitos hasta que estén dorados. Coloca sobre papel absorbente para quitarles el exceso de grasa; deja enfriar y retira los palillos.

  3. Sirve

    Unta un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Untable; decora con nuez y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir el plátano por manzana.

  5. Consejo nutricional

    Tomar agua es una forma simple de mantenerse bien hidratado.

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

Información nutricional: 516kcal = 2,158kj /por porción

  • 4.69 (tbsp) Azúcar añadido
  • 45.73 (mg) Magnesio
  • 515.74 Kcal Energía
  • 188.38 (mg) Calcio
  • 6.91 (g) Proteina
  • 1.65 (mg) Hierro
  • 391.03 (mg) Potasio
  • 20.18 (mcg) Folato Alimentario
  • 11.14 (mg) Vitamina C
  • 33.86 IU Vitamina A
  • 1.72 (mg) Vitamina E
  • 62.70 (g) Carbohidratos
  • 39.72 (g) Azúcares
  • 5.31 (g) Fibra
  • 245.97 (mg) Sodio
  • 27.59 (g) Grasas
  • 6.01 (g) Grasas saturadas
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