Rollitos crujientes de plátano
ROLLITOS CRUJIENTES DE PLÁTANO preparados con LA LECHERA® UNTABLE.
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Total: 22minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Enrolla
Para formar los rollitos, coloca en cada tortilla un poco de plátano y nuez, dobla las puntas hacia adentro para evitar que se salga el relleno, enrolla y asegura con palillos.
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Calienta
Calienta el aceite y fríe los rollitos hasta que estén dorados. Coloca sobre papel absorbente para quitarles el exceso de grasa; deja enfriar y retira los palillos.
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Sirve
Unta un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Untable; decora con nuez y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el plátano por manzana.
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Consejo nutricional
Tomar agua es una forma simple de mantenerse bien hidratado.
Utensilios
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 516kcal = 2,158kj /por porción
- 4.69 (tbsp) Azúcar añadido
- 45.73 (mg) Magnesio
- 515.74 Kcal Energía
- 188.38 (mg) Calcio
- 6.91 (g) Proteina
- 1.65 (mg) Hierro
- 391.03 (mg) Potasio
- 20.18 (mcg) Folato Alimentario
- 11.14 (mg) Vitamina C
- 33.86 IU Vitamina A
- 1.72 (mg) Vitamina E
- 62.70 (g) Carbohidratos
- 39.72 (g) Azúcares
- 5.31 (g) Fibra
- 245.97 (mg) Sodio
- 27.59 (g) Grasas
- 6.01 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.