| Carbohidratos | 67.9 g |
| Energía | 362.7 kcal |
| Grasas | 5.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 11.1 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 126 mg |
| Azúcares | 43.6 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Arroz con leche ligera
Por Mariana Ortega
Con el toque único deLeche Condensada LA LECHERA® light
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 6
- 4 1/2 Tazas Agua
- 1 Pieza Canela
- 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Calentar
- 1.Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Verter
- 2.Vierte la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa**; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese ligeramente.
Servir
- 3.Sirve tibio o frío y espolvorea con canela molida.
Consejo nutricional
Consume diariamente lácteos, ya que son fuente de calcio y proteína.
Consejo culinario
Puedes agregar cubitos de manzana y arándanos.
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