| Carbohidratos | 54.8 g |
| Energía | 313.6 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 7.7 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 115.5 mg |
| Azúcares | 45.2 g |
-
Total
16 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Arándano
Por Abraham Gómez
Prepara un atole con un sabor de temporada: ATOLE de ARÁNDANO preparado con CARNATION® CLAVEL® Polvo y LA LECHERA®. Ideal para estos días fríos.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara
-
Coladera
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza de arándanos deshidratados
- 3 Cucharadas de fécula de maíz
- 4 Tazas de agua
- 1 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Integra los ingredientes
- 1.Licúa los arándanos con la fécula de maíz, el agua, el Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL® y la Leche Condensada LA LECHERA®. Pasa por un colador y vierte en una olla.
Lleva a fuego medio
- 2.Cocina por 9 minutos a fuego medio moviendo constantemente o hasta que espese ligeramente.
¡Listo!
- 3.Sirve y disfruta.
Consejo nutricional
El arándano contiene antioxidantes.
Consejo culinario
Puedes escarchar con chocolate blanco tu taza.
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