| Carbohidratos | 43.3 g |
| Energía | 299.8 kcal |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 132 mg |
| Azúcares | 25.8 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Plátano con Café
Por Jonathan Núñez
Prepara este ATOLE con un SABOR AUTÉNTICO: PLÁTANO CON CAFÉ. Está DELICIOSO y es ideal para el desayuno. ¡Se volverá tu favorito, podemos asegurarlo!
Utensilios
-
Tarro
-
Batidora
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Lata de Base Culinaria LA LECHERA® para Bebidas
- 2 Plátanos
- 1 1/2 Cucharadas de Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 1 Litro de agua
- 2 1/2 Cucharadas de fécula de maíz, disuelta en ½ taza de agua
- 1/4 Taza de nuez, picada
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Base Culinaria LA LECHERA® para Bebidas, los plátanos, el Café 100% Puro Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®, la esencia de vainilla y la mitad de agua.
- 2.Calienta lo que licuaste con el resto del agua y cuando suelte el hervor, añade la fécula disuelta. Cocina hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue.
- 3.Sirve y decora con la nuez. Ofrece.
Consejo nutricional
La nuez aporta grasas saludables.
Consejo culinario
Puedes agregar esencia de vainilla.
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