| Carbohidratos | 82.2 g |
| Energía | 477.5 kcal |
| Grasas | 12 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 11.9 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 198.7 mg |
| Azúcares | 65.4 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Dulce de Leche con Plátano
Por Ricardo Manzanares
Prepara una deliciosa bebida caliente, un ATOLE de DULCE de LECHE con PLÁTANO, preparado con Dulce de Leche LA LECHERA® y ARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara de madera
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Dulce de Leche LA LECHERA®
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Plátanos maduros
- 1 Cucharada de Canela molida
- 2 1/2 Cucharadas de Fécula de maíz
- 3 Tazas de Agua
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el Dulce de Leche LA LECHERA® con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, los plátanos, la canela, la fécula de maíz y 1 taza de agua.
Calienta
- 2.Vierte lo que licuaste en una olla, añade el resto del agua y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Sirve
- 3.Sirve caliente y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
Consejo culinario
Recuerda que para obtener un sabor intenso a plátano en tus preparaciones, debes de utilizar plátanos maduros.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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