• Batido de Mango y Espirulina
  • Batido de Mango y Espirulina

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Batido de Mango y Espirulina

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

  • 4 Ramitas de hierbabuena
  • 4 Ramitas de albahaca
  • 2 Mangos manila ligeramente verdes
  • 1 1/2 Taza de espinaca baby desinfectadas
  • 1 Cucharadita de Espirulina NATURE´S HEART®
  • 2 1/2 Tazas de agua
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¡A cocinar!

  • 1.Con ayuda de tus dedos, deshoja las ramas de hierbabuena y albahaca.
  • 2.Licúa las hojas de hierbabuena, las hojas de albahaca, la pulpa del mango, las espinacas, la Espirulina NATURE’S HEART® y el agua.
  • 3. Ofrece.
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Carbohidratos21.3 g
Energía104 kcal
Grasas1.7 g
Fibra5.7 g
Proteína4.1 g
Grasas saturadas0.3 g
Sodio67 mg

Consejo nutricional

Agrega un puñito de espinacas a tus licuados para aportar fibra.

Consejo culinario

Puedes agregar 1 cucharadita de Chía NATURE’S HEART®.

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