Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Agua de avena y plátano

Refrescante agua de avena con plátano

  • Total: 25min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Avena
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1 1/2 Piezas Plátano
  • 1 Litro Agua

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la avena, LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*, la Leche Evaporada
    CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa** y el plátano, agrega el
    agua, cuela y refrigera.

  2. Sirve

    Toma un vaso alto, coloca hielos y termina de llenar con el agua de avena.

  3. Consejo culinario:

    Enjuga y remoja la avena en agua caliente durante 30
    minutos, cuela y repite los pasos 3 veces hasta eliminar la viscosidad, esto
    ayudara a poder conservar tu agua por más tiempo en el refrigerador.

  4. Consejo nutricional:

    1

Información nutricional: 378kcal = 1,580kj /por porción

  • 272.22 (g) Agua
  • 10.60 (mg) Magnesio
  • 377.69 Kcal Energía
  • 198.00 (mg) Calcio
  • 14.18 (g) Proteina
  • 0.08 (mg) Hierro
  • 107.40 (mg) Potasio
  • 6.00 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.61 (mg) Vitamina C
  • 54.90 IU Vitamina A
  • 0.90 IU Vitamina D
  • 0.03 (mg) Vitamina E
  • 78.29 (g) Carbohidratos
  • 75.10 (g) Azúcares
  • 0.78 (g) Fibra
  • 255.40 (mg) Sodio
  • 1.12 (g) Grasas
  • 0.70 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate