Cena familiar

Una cena familiar es la ocasión perfecta para demostrar amor, agradecimiento y unión con los que más queremos.

Comer en familia fortalece los vínculos, la unión y el amor. Incluso hay evidencia científica que ha demostrado que las cenas familiares con frecuencia tienen beneficios en la calidad de la alimentación y en la calidad de vida.

¿Por qué es importante comer en familia?

Con el tiempo las cenas familiares se han modificado debido a los cambios en las rutinas y roles de los padres de familia, los tiempos cada vez más cortos y la practicidad que se ha ido adueñando de la cocina. Acá te dejamos algunos beneficios de comer junto a tus seres queridos.

• Comer en familia refleja los hábitos y las tradiciones de cada grupo familiar, que pasan de una generación a otra.
• Impacta positivamente en el desarrollo de los más pequeños, aumentando el vocabulario y su avance intelectual.
• Se adquieren, comparten y enseñan valores positivos como la colaboración y el esfuerzo en equipo.
• Se considera un factor protector para evitar enfermedades como los trastornos de la conducta alimentaria

¿Qué platillos podrías preparar en casa?

Son muchas las opciones que puedes preparar en casa y disfrutar de una cena en familia, alrededor de una buena conversación. Te dejamos algunas opciones.

• Panqué marmoleado: una preparación dulce para el final de la cena siempre es una buena idea.
• Gelatina tropical: es un plato que complementa muy bien una cena familiar.
• Pizza de tocino y pollo BBQ: hacer la pizza en casa, añadir todos los ingredientes y prepararla juntos, es una experiencia que los unirá mucho más al momento de comer.
• Costillas a las finas hierbas: como plato central las costillas serán una gran opción para todos en casa.

Cualquier receta que decidas preparar será una buena idea para compartir en familia y tener una experiencia desde la preparación hasta el consumo.

Comer en familia es una costumbre que se continúa fomentando por los beneficios que trae para todos en casa, así que prepara la mejor receta y sigue compartiendo la mesa con los tuyos para disfrutar de las mejores preparaciones