Canelones con salsa cremosa de champiñones
  • Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Canelones en Salsa Cremosa de Champiñones

Por Aranza Gavia

Cocina para tu familia unos cremosos CANELONES en SALSA CREMOSA de CHAMPIÑONES preparados con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 918.3 kcal = 3,841kj /por porción


Carbohidratos 111.4 g
Energía 918.3 kcal
Grasas 26.2 g
Fibra 17.4 g
Proteína 58.8 g
Grasas saturadas 12.6 g
Sodio 3759.6 mg
Azúcares 18.7 g

Consejo nutritional

Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Consejo culinario

Puedes sustituir las láminas de lasaña por tortillas de maíz pasadas por aceite caliente para formar un pastel azteca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 26.2g / 26%
49 111.3g / 49%
25 58.8g / 25%
45 918.2g / 45%