Carbohidratos | 50.4 g |
Energía | 367.7 kcal |
Grasas | 14.8 g |
Fibra | 2.4 g |
Proteína | 10.6 g |
Grasas saturadas | 4.8 g |
Sodio | 114.5 mg |
Azúcares | 29.2 g |

-
Total
22 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de alegría
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
Dale un toque diferente a tus bebidas calientes y cocina un rico ATOLE de ALEGRÍA preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. ¡Te encantará!.
Utensilios
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Tarro
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Batidora
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/2 Taza de Amaranto tostado
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
- 1 1/2 Cucharadas de Miel de abeja
- 1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
- 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 4 Cucharadas Fécula de maíz disuelta en 1/2 taza de agua
- 1/4 Taza de Nuez picada
- 1/4 Taza de Pasas
- 1/4 Taza de Cacahuates sin sal
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el amaranto con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la miel, la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® y el agua.
Calienta
- 2.Vierte lo que licuaste en una olla con la fécula de maíz previamente disuelta, la nuez, las pasas y los cacahuates. Calienta hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue y ofrece.
Consejo nutricional
Recuerda hacer 3 comidas al día y 2 colaciones.
Consejo culinario
Recuerda que debes tostar ligeramente el amaranto, ya que, si lo dejas por mucho tiempo en el fuego, obtendrás un sabor amargo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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Todo esta demasiado deliciosoooo felicitaciones