Atole de alegría
Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 25minPreparación: 5minCocción: 20min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 210kcal = 877kj /por porción
- 30.89 (g) Agua
- 17.00 (mg) Magnesio
- 209.59 Kcal Energía
- 193.07 (mg) Calcio
- 5.97 (g) Proteina
- 0.65 (mg) Hierro
- 40.75 (mg) Potasio
- 5.25 (mcg) Folato Alimentario
- 0.34 (mg) Vitamina C
- 27.30 IU Vitamina A
- 0.43 IU Vitamina D
- 0.12 (mg) Vitamina E
- 33.98 (g) Carbohidratos
- 28.40 (g) Azúcares
- 1.48 (g) Fibra
- 114.34 (mg) Sodio
- 6.04 (g) Grasas
- 4.15 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Disolver
Disuelve el amaranto en el agua.
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Hervir
En una olla hierve la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el amaranto, la rajita de canela y el azúcar. Remueve constantemente. Cocina por 15 minutos y sirve.
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Consejo culinario
Para que se disuelva el amaranto puedes licuarlo con el agua, esto ayudará a darle más consistencia.
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Consejo nutricional
El amaranto tiene altos niveles de calcio, hierro y vitamina C, lo cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como anemia y osteoporosis;
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